健康、环保、省钱的生活建议

选择新鲜的蔬菜和水果，尽量减少加工食品的摄入。可以制定每周的菜单，确保每餐都有蛋白质、纤维和健康脂肪。尝试自己烹饪，避免外卖，既能掌握食材，也能节省开支。

使用可重复使用的购物袋和水瓶，减少一次性塑料的使用。尽量选择本地农产品，降低碳足迹。定期参与社区的清洁活动，增强环保意识，也能促进社交。

制定预算并记录每月支出，识别可削减的开支项。利用优惠券和折扣网站购物，参加社区的物品交换活动，减少购买新物品的需求。定期评估订阅服务，取消不必要的项目。